۱. انواع مغزها مغزها جزو اسنک‌های مغذی و ایدئال برای کاهش وزن به شمار می‌روند. آن‌ها با کاهش خطر بیماری قلبی در ارتباط هستند و ممکن است از بعضی از سرطان‌ها، افسردگی و سایر بیماری‌ها جلوگیری کنند. با وجود اینکه مغزها حاوی چربی بالایی هستند، اما بسیار سیرکننده هستند. چندین مطالعه عنوان کرده‌اند که خوردن مغزها به میزان متوسط می‌تواند به کم کردن وزن کمک کنند. مغزها حاوی مقدار زیادی چربی‌های سالم، پروتئین و فیبر هستند. ۲۸ گرم از مغزها به طور میانگین حاوی ۱۸۰ کالری هستند. مغزها بسیار لذیذ هستند. علاوه بر این، قابل حمل هم هستند، بنابراین می‌توانید قبل از بیرون رفتن یک مشت از مغزها را بردارید و هر وقت گرسنه شدید، آن‌ها را بخورید. ۲. فلفل دلمه‌ای قرمز و گواکامولی فلفل دلمه‌ای قرمز بسیار سالم و مغذی است. اگرچه تمام فلفل د ...

۱. پخت تخم‌مرغ در مایکروویو در یک لیوان کمی روغن اسپری کنید و یک تخم مرغ را در آن بشکنید. روی تخم مرغ کمی آب یا شیر بریزید، نمک و فلفل بزنید و با چنگال هم بزنید. لیوان را در مایکروویو قرار دهید و ۳۰ ثانیه در مایکروویو قرار دهید. سپس آن را خارج کرده، هم بزنید و مجددا در مایکروویو قرار دهید تا بپزد. این کار را ۳ بار تکرار کنید. در ۹۰ ثانیه یک صبحانه‌ی خوش طعم ب ...

چربی شکم علاوه بر اینکه ظاهر زیبایی ندارد، برای سلامتی بدن هم مضر است. این نوع چربی، عامل خطر (ریسک ‌فاکتور) اصلی دیابت نوع ۲، بیماری قلبی و سایر بیماری‌ها است. بسیاری از مراکز سلامتی، از شاخص توده‌ی بدنی (BMI) برای طبقه‌بندی کردن وزن و پیش‌بینی بروز بیماری‌های متابولیک استفاده می‌کنند. با این‌حال، این شاخص گمراه‌کننده است، چون افرادی که چربی شکم دارند حتی اگر لاغر باشند، باز هم در معرض خطر اختلالات متابولیک قرار دارند. آب کردن شکم دشوار است، با این‌‌حال می‌توان با کمک راهکارهای مختلف، چربی اضافی این ناحیه را کاهش داد. در این مقاله به ۱۸ راهکار موثر برای آب کردن شکم می‌پردازیم که توسط تحقیقات علمی تایید شده‌اند. اگر شما هم از چربی شکم‌تان کلافه شده‌اید و به دنبال روش‌هایی برای آب کردن آن هستید، این مقاله از دیجی‌کالا مگ را ...

روزی روزگاری شرکت LG در بازار موبایل حرف زیادی برای گفتن داشت و برخی از گوشی‌های این شرکت در فهرست بهترین گوشی‌های عرضه شده قرار می‌گرفتند. به‌عنوان مثال می‌توانیم به گوشی‌های پرچم‌دارای مانند G2 اشاره کنیم و از طرف دیگر گوشی‌های مقرون‌به‌صرفه‌ای مانند Optimus G رقیب قدری برای گوشی‌های دیگر شرکت‌ها محسوب می‌شدند. تقریبا هر گوشی هوشمندی که در آن دوران توسط LG ساخته شده را انتخاب کنید، با سه نکته مواجه می‌شوید؛ بدنه‌ی گوشی بسیار مستحکم است.گوشی سرعت بالایی دارد.رابط کاربری آن اصلا خوب نیست. حالا به نظر می‌رسد LG بالاخره می‌خواهد بخش موبایل خود را تعطیل کند زیرا گوشی‌های این شرکت فروش چندانی ندارند. در این رابطه گزارش‌های زیادی منتشر شده و حتی به نظر می‌رسد یکی از شرکت‌های ویتنامی برای خرید آن اظهار تمایل کرده است. ...

اینطور که پیداست یونیورسال استودیوز به دنبال تعطیلی سینماها و محدودیت‌های کاری و اجتماعی ناشی از دنیاگیری کروناویروس، باری دیگر تاریخ اکران فیلم «سریع و خشمگین ۹» را به تعویق می‌اندازد. هنگامی که صحبت از بهترین فیلم‌های سبک اکشن با حضور شخصیت‌هایی قوی هیکل و اتومبیل‌هایی گران قیمت در میان باشد، مجموعه فیلم‌های سریع و خشمگین (Fast and Furious) احتمالا نخستین آثاری هستند که به ذهن هر سینمادوستی خطور می‌کنند؛ سری پرطرفداری که از سال ۲۰۰۱ کار خود را آغاز کرده و تا به امروز ۹ فیلم موفق در دنیای آن ساخته شده است و داستان شخصیت‌های‌اش در سال ۲۰۲۲ و با قسمت یازدهم به پایان می‌رسد. جان سینا از جزئیات فیلم سریع و خشمگین ۹ می‌گوید در نسخه‌های اخیر، فیلم‌های این سری کمی از اصالت خود یعنی روایت داستانی هیجان‌انگیز در دل مسابقات غی ...

به نظر می‌رسد که اپل در حال آماده شدن برای حذف پورت لایتنینگ از آیفون‌های بعدی است. اگر این اتفال رخ بدهد تکلیف میلیارد‌ها لوازم جانبی که اکنون وجود دارند چه می‌شود؟ همان‌گونه که می‌دانید سیاست شرکت اپل به‌گونه‌ای است که این شرکت همیشه به‌دنبال راه‌هایی برای خلاص شدن از دست پورت‌های غیرضروری است و به‌ نظر می‌رسد که اکنون نوبت به حذف پورت لایتنینگ در لیست اپل رسیده است. از خیلی از جهت‌ها انجام این کار توسط اپل و حذف پورت لایتنینگ از آیفون‌های بعدی منطقی به نظر می‌رسد. به عنوان نمونه وجود این پورت فضایی از فضای داخلی آیفون را به خود اختصاص داده و همچنین به دلیل اینکه وجود این پورت یک حفره را در آیفون ایجاد کرده است آب یا دیگر مایعات و جرم‌ها می‌توانند وارد آیفون شوند. علاوه‌بر این، حذف این پورت باعث می‌شود که یک قسمت از ...

فیلم «لیگ عدالت نسخه‌ی زاک اسنایدر» (Zack Snyder’s Justice League) به زودی راهی HBO مکس می‌شود. جرد لتو سرانجام نقش جوکر را در این فیلم بر عهده گرفته است. ما قصد داریم آنچه را که تا کنون درباره‌ی این کاراکتر مشخص شده است اینجا بررسی ‌کنیم. از زمان ظهور رسانه‌های اجتماعی، تلاش و فعالیت‌های طرفداران برای فشار آوردن به استودیوها به منظور ساخت یا حفظ برخی از پروژه‌ها، اتفاقی است که مدام در حال رخ دادن است. هرچند در اکثر قریب به اتفاق موارد، خواسته‌ها نادیده گرفته می‌شوند. بیشتر فیلم‌های سریالی لغو شدند، فصل‌های جدیدی ندارند و اکثر فیلم‌های دسته‌بندی شده به درستی اکران نمی‌شوند. با این حال، حماسه‌ی نسخه‌ی اسنایدر ثابت می‌کند که چرا کمپین‌های هواداری هنوز ارزش جدی گرفته شدن دارند. پس از سال‌ها درخواست‌های ملتمسانه! از جانب زک ...

در حالی که اپل قصد دارد با همکاری هیوندای خودروی الکتریکی خودران تولید کند، مایکروسافت هم بر روی خودران جنرال موتورز سرمایه‌گذاری کرده تا شاهد رقابت دو غول فناوری، این بار در زمینه‌ی خودران‌ها باشیم. با وجود آنکه خودران‌ها هنوز به صورت عمومی کاربرد پیدا نکرده‌اند و مردم هم اعتماد زیادی به این مفهوم ندارند اما خودروسازان و استارت‌آپ‌ها مصمم هستند که این ایده را توسعه دهند و در این راه هزینه‌ی زیادی هم صرف می‌کنند. اکنون جدیدترین برنامه‌‌ی جذب سرمایه‌ی جنرال موتورز (GM) برای شرکت «کروز» (Cruise) با گروهی از سرمایه‌گذاران از جمله مایکروسافت برای سرمایه‌گذاری بیش از ۲ میلیارد دلاری به توافق رسیده است. البته توانایی هر فناوری تا زمانی که کار نکرده، اثبات نمی‌شود. بنابراین اگرچه هنور اتومبیل‌های خودران وجود ندارند و چندین ...